耳つぼダイエットは本当に効果があるのか？
耳つぼダイエットは、誰でも気楽に挑戦できるとても簡単なダイエット方法の一つです。
ダイエットに、耳のつぼを刺激することが効果があるものなのか、
信じがたいという人もいるでしょう。
ダイエットと言えば、激しい運動や厳しい食事制限による方法を思い浮かべますが、
耳つぼを刺激するだけで、ダイエット効果があるのでしょうか？
ダイエットのために耳つぼ刺激を利用した人の話では、
案外と体重を減らすことに耳つぼダイエットが役に立っているようです。
耳には足の裏と同じように沢山のつぼが存在しており、
この耳にあるつぼを刺激することでダイエットができるという方法です。
耳の裏にあるつぼは、体の中の諸機能と深く関わりを有していますので、
つぼを刺激することで、体の外から、内蔵機能へとアプローチがかけられるのです。
耳の裏には色々なつぼがありますが、
その中でも飢点というつぼを刺激することで、食欲を感じづらくなり、
ダイエットに活かすことができます。
うっかり食べ過ぎる傾向がある人は、耳の裏をつぼを刺激することで、
自然と食べたいという気持ちを抑えることができるとされています。
食べる量を抑える効果があるので、自然に摂取カロリーが制限されて、
痩せやすくなるといわれています。
ぱっと見にはアクセサリーのように見える耳つぼジュエリーを
耳の裏に貼り付けることで、耳つぼを常に刺激するという方法もあります。
耳のつぼへ刺激を与えるだけでもダイエット効果を実感することが可能ですが、
運動や食事の見直しをすれば更に痩せやすくなるでしょう。
耳つぼダイエットは、現在行っているダイエットの効率を一層高めるために、
とても役に立つでしょう。
耳つぼダイエットにかかる費用について
もしも、体重がこの頃気になっていて、
ダイエットをしたいと思っているならば、
耳つぼダイエットが向いているかもしれません。
ダイエットのために耳つぼ刺激を試してみたいものの、
コストパフォーマンスがわからず困っているという人もいます。
詳しい内容を知らない人にとっては、
耳つぼダイエットをするには、どれくらいのお金が必要なのか、
とても気になることでしょう。
整骨院に問い合わせてみれば、耳つぼダイエットを行っているところであれば、
大体の予算を教えてもらうことができます。
整骨院によっても違いはありますが、費用としては大体の基本施術料金に、
減らしたい体重のコースにかかる料金という内容になっています。
決まった料金の算出方法があるわけではありません。
大抵は、2500円くらいのカウンセリング料金に、
耳つぼ刺激の料金が足されるという形になります。
大まかな部分はネットや問い合わせで確認できますが、
細かな部分は実際に行って、医師から聞くほうが早いようです。
中途半端にわからないままにしておくより、
知りたいところはじっくりと聞いて、答えをもらいましょう。
最初の利用を終えた後も、目標体重になるまでは
数回は通うことになる場合がほとんどです。
大抵は、一回につき1500円～1800円で
耳つぼに対する刺激してもらうことができます。
莫大な施術費用が請求されることはありません。
耳つぼダイエットにかかる費用は、整骨院などによっては
回数券の利用によりお得になっている場合もあります。
整骨院選びは慎重に行い、耳つぼダイエットを円滑に進めていきましょう。
耳つぼダイエットは自分で出来る簡単なダイエット
ダイエットの方法には色々ありますが、
特に、耳つぼを刺激することでダイエットを行う耳つぼダイエットは
多くの人が実践しています。
整骨院などに行かずとも、独力で耳つぼダイエットをしている人もいます。
方法さえわかれば、誰でも気軽に行うことができる方法です。
鍼灸院に行かず、自分で自分の耳つぼを刺激することの利点は、
施術費用がかからず、安価に耳つぼダイエットができることです。
最初に正しい耳つぼの場所を書籍やインターネットを利用して調べることが先決です。
同じ耳でもつぼは場所によって、それぞれ異なる効果があるので、
しっかり調べて理解しておく必要があります。
食欲を抑える効果のある耳つぼや新陳代謝をアップさせる効果がある耳つぼなどは、
ダイエットに効果が期待できるものです。
ここという場所が見つかったら、綿棒などを使って、
皮膚を傷つけないようにして耳のつぼを刺激し、
ダイエット効果を引き出していきます。
自分の耳を自分で見ることはできませんので、
鏡越しに確認しながら、つぼの場所を刺激していきます。
柔らかい耳の皮膚を指先でこすったり、切ったりしないように、
綿棒を使って注意深く刺激をしていきます。
常に耳つぼ効果を実感していたいという人には、
専用のジュエリーシールがおすすめです。
キラキラと可愛らしいシールを耳に貼ることによって常に食欲を抑える効果などを
実感できるというメリットがあります。
自分で行うときには正しい耳つぼの位置を刺激する事を徹底しなければ
ダイエット効果は得られにくいため、鏡を見ながら丁寧に行いましょう。
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